Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2020
|
89.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
700 kcal
|
Fat: 27.39g | Prot: 38.19g | Carbs: 78.33g.
Breakfast: Вода, Curtis Черный Чай, Rivona Варенье из Чёрной Смородины, Карат Творог Домашний Зерненый 4%. Lunch: Ермолино Тушенка Говядина, Рис Вареный, Жареный Картофель, Салат из Помидоров и Огурцов, Хлеб Черный. Dinner: Черешня. more...
|
|
1637 kcal
|
Exercise:
работа за компьером - 1 hour, Washing Dishes - 45 minutes, Vacuuming - 20 minutes, Yard Work (gardening) - 1 hour and 30 minutes, Google Fit - 20 hours and 25 minutes. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
|
chulkovaguseva1968's Weight History
|