То же люблю, но мой самый-самый любимый тренер не разрешает!
15 Jun 20 by member: Екатерина Красина
|
15 Jun 20 by member: Darkwildwind
|
Потому что нужно заниматься в кроссовках , что бы стопа стояла ровна и мышцы приходили в тонус
15 Jun 20 by member: лимонотавр
|
Да чудесно, если только это растяжка или йога например 😊
15 Jun 20 by member: kati.alexeeva
|
Я лучше чувствую стопу именно босой, особенно на базовых упражнениях)
15 Jun 20 by member: Darkwildwind
|
Я тренируюсь не с целью похудеть)
15 Jun 20 by member: Darkwildwind
|
тренировки Ola260387 еще бывают с целью повысить общий тонус и получить заряд бодрости и энергии😉🤣👍
15 Jun 20 by member: Manyasha-stroynyasha
|
ola260387 я не пойму,то есть если лишний вес не надо тренироваться ,разве это не поможет сбросу веса ? весь это наше и лимфа работает , кровообращение улучшает что способствует выводу отеков и обмен вв ускоряется
15 Jun 20 by member: ManyaD
|
Спасибо за советы, которых я не просила) Целлюлит не зависит от веса, и тело с лишним весом может быть в тонусе, сильным и энергичным)
15 Jun 20 by member: Darkwildwind
|
А если не худеете, почему целевой вес 60?
15 Jun 20 by member: santa666
|
Потому что аккаунт заводила 2 или 3 года назад) тогда были одни цели, сейчас другие)
15 Jun 20 by member: Darkwildwind
|
Мне тоже больше босиком нравится заниматься)) стопу контролировать тоже надо уметь 😊
15 Jun 20 by member: gwirr
|
Я понимаю, что комментариями нужно поддерживать людей в достижении цели, но на фото вы выглядите чертовски красивой:)
Но, тем не менее, успехов в достижениях:)
15 Jun 20 by member: AntonMorozenko
|
Я нормально делать присяд научилась, только после тренировок босиком, так как в кроссах такого контроля не было)
15 Jun 20 by member: Darkwildwind
|
15 Jun 20 by member: Darkwildwind
|
Прочитал другие, увидел, что цели в похудении нет. Отлегло:)
Успешных тренировок!
Вы выглядите прекрасно, и поддержка тонуса физиологических функций тренировками - весьма позитивный подход к здоровью.
15 Jun 20 by member: AntonMorozenko
|
Девушка занимается для себя, для здоровья!
15 Jun 20 by member: tatianatkacheva
|
Именно так))) улучшаю выносливость и силовые показатели:) Вчера 23.000 шагов прошла, сегодня в 7.30 уже на тренировке (день ног) и все отлично:)
15 Jun 20 by member: Darkwildwind
|
Ребят, ну хз, конечно, но с таким процентом лишней жировой суставы плачут. Шаги - хорошо, но без дефицита, это все к чему? В смысле, может, конечно, девушка метатель ядер или лифтёр.. но тут здоровьем не пахнет, нагрузка на сердечко и суставы. Каждый дрочeт, как он хочет, конечно)))
15 Jun 20 by member: santa666
|
Жизнь есть и без дефицита) И с сердцем и суставами все прекрасно)
15 Jun 20 by member: Darkwildwind
|