Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2020
|
71.5 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
824 kcal
|
Fat: 28.02g | Prot: 60.08g | Carbs: 81.41g.
Breakfast: Клубника, Изюм, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Летний День Молоко 3,2%, Кофе. Lunch: Кофе, Помидоры, Летний День Молоко 3,2%, Огурец (с Кожурой), Авида Сметана 15%, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Иван Поддубный Молоко 2,5%, Кофе. Snacks/Other: Meller Ирис в Шоколаде, Я Любимый Оладьи из Кабачков, Кофе, Иван Поддубный Молоко 2,5%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Кристинуля's Weight History
|