|
День рождения удался.От сегодня снову на ПП
|
74.7 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 17.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
979 kcal
|
Fat: 45.32g | Prot: 49.39g | Carbs: 91.24g.
Breakfast: Firenze Ciasto Stracciatella, Mleczna Dolina Śmietanka do Kawy 10%, Кофе, Сахар, Biedronka Chleb Pszenno-Żytni, Pikok Salami Dojrzewające. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Картошка Вареная. Dinner: Mleczna Dolina Śmietanka do Kawy 10%, Сахар, Кофе. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|