Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2020
|
52.7 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1488 kcal
|
Fat: 48.18g | Prot: 120.51g | Carbs: 152.95g.
Breakfast: Петрушка, Помидоры, Абрикос, Zero Сироп Тоффи, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Глобус Икра Горбуши, Bonfesto Рикотта Лайт, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные, Глобус Хлеб Рогенброт Бездрожжевой, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Artfruit Авокадо ХАСС, Яйцо Куриное, Myprotein Omega 3. Lunch: Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Глобус Хлеб Рогенброт Бездрожжевой, Аскопром Аскорбиновая Кислота, Vego Вареная Колбаса Докторская, Укроп, Вологодская Ягода Черная Смородина Быстрозамороженная, Вологодская Мануфактура Яблочные Палочки "Фитнес" без Сахара, Продукты из Старожилово Кефир 1%, Картофель Отварной, Яйцо Куриное, Редис, Огурец (с Кожурой), Myprotein Omega 3. Dinner: Zero Низкокалорийный Соус Терияки, Булгур (Вареный), Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Вологодская Ягода Черная Смородина Быстрозамороженная, Вологодская Мануфактура Яблочные Палочки "Фитнес" без Сахара, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Салат Тоскана, Myprotein Omega 3, Глобус Форель Карельская. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
janita_che's Weight History
|