Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2020
|
60.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1668 kcal
|
Fat: 49.49g | Prot: 101.26g | Carbs: 209.71g.
Breakfast: Чай с Молоком, Черешни, Ячневая Каша на Молоке. Lunch: Красные Помидоры, Салат из Капусты и Огурца, Перловка Отварная, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Чай с Молоком. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Dr.Korner Хлебцы Бородинские, Чай с Молоком, Творог 5%. Snacks/Other: Компас Здоровья Клетчатка Пшеничная, Легкий Сливочный Сыр, Food Master Кефир 2,5%, Dr.Korner Хлебцы Бородинские, Нектарины. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|