Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2020
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55.9 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1715 kcal
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Fat: 37.31g | Prot: 104.36g | Carbs: 236.41g.
Breakfast: 피코크 콜드브루 스위트 아메리카노, 파리바게트 낙엽브레드, 매일 매일두유 99.89. Lunch: 오징어채볶음, 잇메이트 스팀 닭가슴살 오리지널, 현미밥. Dinner: 현미밥, 오이고추, 팽이버섯, 풀무원 국산콩 무농약 콩나물, 쭈꾸미볶음. Snacks/Other: 바나나, 미주라 통밀비스켓. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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