Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2020
|
85.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
5621 kcal
|
Fat: 120.41g | Prot: 372.79g | Carbs: 618.18g.
Breakfast: Kaurahiutale ja Kauralese, Keso Raejuusto, Maitokahvi. Lunch: Laitilan Leipä Mansikkakakku, Maitokahvi, Parsakaali, Vegem Seitansuikale, Arla Keso Raejuusto. Dinner: Rainbow Suklaa Jäätelö, Punaviini, Fazer Patonki, Kanafilee, Maissintähkä (Voin kanssa), Rainbow Suklaa Jäätelö, Punaviini, Fazer Patonki, Kanafilee, Maissintähkä (Voin kanssa), Bimi Makea Varsiparsakaali. Snacks/Other: Keitetty Kananmuna, Olut, Snellman Meetvursti, Julia 10%, Ullan Ruis, Lehtikaali, Tomaatit, Hart-Sport Hart-Sport Energy Sitruuna, Jäätelötötterö. more...
|
|
3628 kcal
|
Exercise:
pyöräily - 2 hours and 39 minutes, Resting - 13 hours and 21 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|