Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2020
|
90.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 30.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1288 kcal
|
Fat: 37.97g | Prot: 77.86g | Carbs: 165.16g.
Breakfast: Абрикос, Абрикос, Лента Финики Целые с Косточкой, 4Life Органические 4-Х Зерновые Хлопья. Lunch: Домик в деревне Сметана 10%, Oldenburger Сыр Легкий, Укроп, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры). Dinner: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Красный Лук, Помидоры, Oldenburger Сыр Легкий, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Snacks/Other: Яйцо Куриное, Яйцо Куриное, Абрикос. more...
|
|
2164 kcal
|
Exercise:
21802 - 4 hours and 46 minutes, Resting - 11 hours and 44 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
нельсон82's Weight History
|