|
badan udah kecil tapi paha masih gede kaya lontong 😭😭 gimana dong🤧
|
1407 kcal
|
Fat: 49.87g | Prot: 39.41g | Carbs: 204.40g.
Breakfast: Nissin Biskuit Kelapa Ijo. Lunch: Kacang Rebus, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Dinner: Kue Cucur. Snacks/Other: Nasi Ketan (Ketan), Singkong Goreng. more...
|
|
 Comments
Hai Shofia,
Menurut Saya, ga ada olahraga yang mengecilkan anggota tubuh, misal paha.
Tapi jangan kuatir,
Kamu bisa fokus melatih lagi otot paha mu dengan beban atau latihan lainnya sehingga massa otot paha bertambah dan kadar lemak di paha berkurang. Otomatis ukuran nya akan mengecil.
Inget ga, perut buncit yang berubah jadi six pack ketika diet dan berolahraga otot perut.....?!
Otomatis...ukuran perut mengecil kan?!
Semoga bermanfaat yaaa....
26 Jun 20 by member: alvin.adrian
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Shofia dhebora's Weight History
|