Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2020
|
90.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 30.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1204 kcal
|
Fat: 29.72g | Prot: 71.74g | Carbs: 169.27g.
Breakfast: 4Life Органические 4-Х Зерновые Хлопья, Лента Финики Целые с Косточкой, Абрикос, Абрикос. Lunch: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Помидоры, Oldenburger Сыр Легкий, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Dinner: Фунчоза с Курицей. Snacks/Other: Абрикос, Огурец (без Кожуры), Огурец (без Кожуры). more...
|
|
2158 kcal
|
Exercise:
22899 шагов - 5 hours and 11 minutes, Resting - 11 hours and 14 minutes, Sleeping - 7 hours and 35 minutes. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
нельсон82's Weight History
|