Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2020
|
57.9 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
836 kcal
|
Fat: 43.83g | Prot: 33.24g | Carbs: 78.89g.
Breakfast: Doppel Herz Омега-3, Сахар, Кофе с Молоком, Папа Может Сосиски Сочные, Слобода Майонез Провансаль 67%, Вареное Яйцо. Lunch: Вимм-Билль-Данн (ВБД) Мажитель Персик-Маракуйя, Тушеные Овощи, Свинина Тушеная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Редис, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Укроп, Петрушка, Зеленый Листовой Салат. Dinner: Простоквашино Сметана 10%, Лента Ванильный Сахар , Клубника. Snacks/Other: Свинина Тушеная. more...
|
|
1623 kcal
|
Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Zhenechka405611's Weight History
|