Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2020
|
84.3 kg
Lost so far: 22.7 kg.
Still to go: 14.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1730 kcal
|
Fat: 72.46g | Prot: 118.59g | Carbs: 151.99g.
Breakfast: Maltagliati Capellini Спагетти Отварные, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Киноа, Льном и Розмарином, Индейка Тушеная, DopDrops Паста Кокос Стевия. Lunch: Абрикос, Клубника, Тушеные Овощи, Куриная Грудка Вареная. Dinner: Болгарский Перец, Салат из Помидоров и Огурцов, Минтай Запечённый. Snacks/Other: Sporttech Collagen, Орехи Макадамии, Яблоко Зеленое, Пятерочка Груша Сезонная , Ашан Кешью Сушеный, VPLab Nutrition Л-Карнитин. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hilmanovich1982's Weight History
|