|
Честно говоря, я шокирована большим минусом, не принимала вчера пищу после 17 часов , но по калоражу даже превысила свою норму чутка)) Сегодня долгожданный за три месяца день "ничегонесчитания", день встречи с друзьями и шашлык, обещают дождь, но вроде не ливни, и это успокаивает.
|
47.6 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2345 kcal
|
Fat: 92.41g | Prot: 66.43g | Carbs: 199.27g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Останкино Колбаса Докторская Папа Может, Русский Хлеб Хлеб Горчичный Подовый. Lunch: Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Пшеничный Хлеб, Сыр Маасдам, Вятич Пиво Нефильтрованное, SPAR Шашлык Свиной из Окорока, ПРИНГЛС Чипсы Зелёный Лук. Dinner: Powerade Powerade Ледяная Буря, Вологодский Молочный Комбинат Пломбир Шоколадный. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
 Comments
Вы себе читмилы (ладно, читдэи) раз в 3 месяца делаете? Жоско
13 Jun 20 by member: den.dizhur
|
Читмил каждую пятницу, но считаю все равно, то, что съем , выходит на 1700-2000 , при моей норме 1500. А читдэй впервые с ничегонесчитанием и абсолютным расслаблением)
13 Jun 20 by member: meat_eater
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
meat_eater's Weight History
|