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2059 kcal
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Fat: 93.05g | Prot: 119.48g | Carbs: 185.88g.
Breakfast: バタートースト, マヨネーズ, ポテトサラダ, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, ゆで卵. Lunch: セブンイレブン ずんだだんご, デルタインターナショナル ロカボナッツ, Optimum Nutrition クレアチン, 森永製菓 マッスルフィットプロテイン, メンマ, 豚ヒレ肉, トップバリュー もやし, ネギ, ゆで卵, ヨコオデイリーフーズ 糖質0中華麺. Dinner: ハンシンデリカ チョレギサラダ, 鶏のもも肉のオーブン焼き、または鶏のもも肉の網焼き, 西友 海鮮ちらし寿司. more...
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