FranCruz09's Journal, 10 Jun 20

Olá me chamo Franciele, tenho 28 anos, 1 65 de altura e me peso 102 kilos é isso mesmo 102 😭 É com muita frustação e decepção que dígito esses 3 dígitos que estão aqui agarrados em mim! Ontem 09/06/20 fui na tentativa de compra uma calça jeans pois já não uso jeans a anos... Porém eu só me dei conta que a situação está feia quando uma calça 48 não entrou em mim! Eu sempre tive cintura fina e quadril largo, aquela típica mulher brasileira, mas depois da minha gestação (filho com 1 ano e 3 meses) luto com um bucho que nunca vi por aqui (RS tô rindo mas é de desespero), meu sobrepeso está atrapalhando minha alto estima,pessoalmente falando, até relacionamento fica mais difícil ! Não sei se vcs me entendem mas não consigo ter a mesma segurança de antes 😣
Enfim! Tenho certeza que esse quadro aqui é pequeno para declarar os milhares de motivos que temos para mudar, saúde, auto estima, preconceito, assim vai... Mas estou determinada a olhar para os alimentos desnecessários e dizer " EU SOU MAIS FORTE E EU SEREI MAIS GOSTOSA QUE VOCÊ"
OBS: Preciso de todo apoio que puderem me dar! 🙏

101.2 kg Lost so far: 0.8 kg.    Still to go: 31.2 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

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946 kcal

Fat: 69.74g | Prot: 54.55g | Carbs: 27.57g.   Breakfast: Café Brasileiro Café. Lunch:  Queijo Minas,  Azeite de Oliva Extra-Virgem,  Bisteca de Porco Grelhada,  Macarrão de Abobrinha. Snacks/Other: Nestlé Leite em Pó Ninho,  Cacau em Pó (Não Adocicado),  Ovo Mal Cozido, Copra Farinha de Coco (10g), Holy Nuts Farinha de Amêndoas ,  Queijo Minas. more...

3422 kcal

Exercise: Aerobics - 30 minutes, Zumba - 1 hour, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...