|
Simple efficace
|
1277 kcal
|
Fat: 52.79g | Prot: 105.24g | Carbs: 103.32g.
Breakfast: Carrefour Lait Demi Écrémé , Café Expresso, Beurre (Salé), Carrefour Baguette Complète. Lunch: Figues, Charal Steak Haché Bio 5%, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Carrefour Lait Demi Écrémé , Farine de Blé Blanche (Tout Usage), Épinard. Dinner: Puget Huile d'olive Vierge Extra, Jus de Citron (en Conserve ou en Bouteille), Morbier, Blanc de Poulet, Olives Vertes, Champignons, Tomate Cœur de Bœuf. Snacks/Other: Nectarines, Oeuf. more...
|
|
2064 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
Simple efficace et sévère mdr. Non simple efficace et sérieux, c'est mieux continu dans tes efforts 👍
12 Jun 20 by member: loonsloons
|
12 Jun 20 by member: milkachocolat
|
😂 ah mais ce sont des épinards hachés à la béchamel ce n’est pas sévère du tout!!! Mais oui, je suis d’accord côté présentation ça peut sembler drastique !
12 Jun 20 by member: alise77
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|