Hayal ettiğimiz kilo ve fiziğe ulaşmamız dileğiyle, gününüz aydın olsun.
|
1645 kcal
|
Fat: 100.60g | Prot: 92.74g | Carbs: 93.59g.
Breakfast: Limon Suyu, Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler. Dinner: Piyaz, Ayran, Izgara Köfte, Kuzu İncik, Antrikot. Snacks/Other: Fıstıklı Baklava. more...
|
|
2699 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Cardio - 1 hour, Sleeping - 4 hours, Resting - 18 hours. more...
|
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alicivili45's Weight History
|