Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2020
|
86.3 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 86.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2266 kcal
|
Fat: 85.86g | Prot: 132.35g | Carbs: 246.69g.
Breakfast: SPAR Творог Обезжиренный, Городецкий Творог 12%, Дмитровские Овощи Свекла Вареная, Сармич Сыр Гранд, Капуста Белокочанная, Watt-N Изолят Соевого Белка, ВкусВилл Зерно Овса, ВкусВилл Яйцо Куриное Домашнее, Globus Яблоко Сушеное Резаное, MRM Спирулина. Lunch: Магнит Банан, DC Daily Ролл с Ростбифом и Соусом Демиглас, Волжский Пекарь Кекс Творожный, Домик в деревне Молоко 3,2%, Bombbar Протеиновый Батончик Овсяный с Вишней, Пятерочка Яблоко Сезонное . Dinner: ВкусВилл Чизкейк Мини Шоколадный, ВкусВилл Льняное Масло, Магнит Банан, SPAR Творог Обезжиренный, Две Палочки Жареные Вонтоны с Курицей, ВкусВилл Суп «Свекольник», Капуста Белокочанная. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|