Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2020
|
53.3 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1488 kcal
|
Fat: 48.12g | Prot: 124.74g | Carbs: 152.03g.
Breakfast: Глобус Хлеб Рогенброт Бездрожжевой, Myprotein Omega 3, Яйцо Куриное, Artfruit Авокадо ХАСС, Овощное рагу, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные, Bonfesto Рикотта Лайт, Глобус Икра Горбуши, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Zero Сироп Тоффи, Абрикос. Lunch: Кедровые Орехи, Глобус Хлеб Рогенброт Бездрожжевой, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, RED Тёмный Шоколад без Сахара, Вкусный День Творог Мягкий Обезжиренный 0%, Вологодская Мануфактура Яблочные Палочки "Фитнес" без Сахара, Вологодская Ягода Черная Смородина Быстрозамороженная, 5 Морей Тунец Натуральный Филе, Верес Горчица Французская, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Тыквенный суп, Myprotein Omega 3. Dinner: Myprotein Omega 3, Белая Дача Салат Тоскана, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, ВкусВилл Котлеты из Кальмара в Панировке, Вкусный День Творог Мягкий Обезжиренный 0%, Вологодская Мануфактура Яблочные Палочки "Фитнес" без Сахара, Гречка Отварная, Zero Соус Карривурст, Вологодская Ягода Черная Смородина Быстрозамороженная. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
janita_che's Weight History
|