Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2020
|
78.9 kg
Lost so far: 14.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2183 kcal
|
Fat: 90.60g | Prot: 160.59g | Carbs: 180.24g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Село Зеленое Сыр Голландский, Ясно Солнышко Каша Овсяная. Lunch: Черешня, Абрикосы, Националь Крупа Гречневая. Dinner: Куриное Филе Вареное, Куриное Филе Вареное, Шашлык из Свинины, Шашлык из Свинины. Snacks/Other: Яблоки Бабушки Смит, Алексеевский Йогурт со Злаками, Янаульский Творог 5%. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|