Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2020
|
78.9 kg
Lost so far: 14.9 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2201 kcal
|
Fat: 110.32g | Prot: 83.29g | Carbs: 227.30g.
Breakfast: Спирулина, Doppel Herz Омега-3, Мёд, Кофе Эспрессо, Лимон, Творог 5%, Лента Яблоко Семеренко. Lunch: Бигус, Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой с Кальцием Диетический. Dinner: Лента Яблоко Семеренко, Морковь, Кефир 2,5%, Лук-Порей, Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой с Кальцием Диетический, Ариант Колбаски Шашлычные Говяжьи. Snacks/Other: Банан, Коммунарка Шоколад Горький с Начинкой с Пюре из Чёрной Смородины, Красный Октябрь Красная Шапочка, Красная Цена Сушки Простые, Бабаевский Бабаевская Белочка, Зеленый Чай, Красный Октябрь Красная Шапочка, Красная Цена Сушки Простые, Бабаевский Бабаевская Белочка, Зеленый Чай, Коммунарка Шоколад Горький с Начинкой с Пюре из Чёрной Смородины. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|