Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2020
|
55.4 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1362 kcal
|
Fat: 56.21g | Prot: 130.67g | Carbs: 84.94g.
Breakfast: Steel Power Flex Гидролизированный Коллаген, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Магнит Авокадо, Данон Зерненый Творог в Натуральном Йогурте Классический, Oltermanni Сыр Полутвердый, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. Lunch: Яблоко Зеленое, Лук, Волков Витаминный Салат, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Индилайт Филе Бедра Индейки, Лента Сайра Тихоокеанская Натуральная. Dinner: Замороженная Вишня, Куриная Печень, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 1,5%, Myprotein Сывороточный Протеин. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
orange boom's Weight History
|