Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2020
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94 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1105 kcal
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Fat: 41.64g | Prot: 44.80g | Carbs: 139.41g.
Breakfast: Marilan Magic Toast Integral, Café, Gege Leite Desnatado. Lunch: Xilitol, Cacau em Pó (Não Adocicado), Banana Nanica, Alface Americana, Ovo Frito sem Gordura, Calabresa, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Sadia Salsicha, Elma Chips Batata Palha Tradicional, Hellmann's Maionese, Quero Ketchup Picante, Quero Molho de Mostarda, Cebolas, Tomates, Pães de Hambúrguer ou Cachorro Quente. Snacks/Other: Café com Leite Integral, Pão de Frigideira Low Carb. more...
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Losing 1.3 kg a Week
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Sil_trev's Weight History
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