Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2020
|
86.9 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 86.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2146 kcal
|
Fat: 95.06g | Prot: 148.38g | Carbs: 172.77g.
Breakfast: ВкусВилл Колбаски Полукопченые Кабаносси Охлажденные, Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Bombbar Протеиновый Батончик Гречишный, Гелиос Тыквенные Семечки, Пятерочка Яблоко Сезонное, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Городецкий Творог 12%, Президент Сыр Мягкий с Белой Плесенью, Магнит Морковь Свежая, Капуста Белокочанная, MRM Спирулина, Globus Яблоко Сушеное Резаное, ВкусВилл Яйцо Куриное Домашнее, ВкусВилл Зерно Овса, Watt-N Изолят Соевого Белка. Lunch: Красный Сладкий Перец, Городецкий Творог 12%, ВкусВилл Крекер Ржаной, Дома Куриный Бульон из Грудки, ФЭГ Черемша Соленая, Ашан Картофель Отварной, Капуста Белокочанная, ВкусВилл Мороженое Банановое Протеиновое, Ашан Чечевица Красная. Dinner: Коровка из Кореновки Йогуртное Мороженое с Чёрной Смородиной , Красный Сладкий Перец, ВкусВилл Льняное Масло, Сибирская Клетчатка Клетчатка Корзинка Здоровья, Watt-N Изолят Соевого Белка, Дмитровские Овощи Свекла Вареная, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, ВкусВилл Яйцо Куриное Домашнее, Капуста Белокочанная, Ultimate Nutrition Омега 3, Городецкий Творог 12%, Приморский Кондитер Тёмный Шоколад с Морской Капустой, ВкусВилл Крекер Ржаной, ВкусВилл Колбаски Полукопченые Кабаносси Охлажденные. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|