Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2020
|
93.1 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2484 kcal
|
Fat: 152.63g | Prot: 123.50g | Carbs: 151.19g.
Breakfast: Cukier, Jajko Gotowane, Rogalik, Boczek. Lunch: Hortex Zupa Jarzynowa, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Domowe Kotlet Mielony. Dinner: Łaciaty Serek Śmietankowy z Czosnkiem, Chleb Biały, Wątróbka Drobiowa Smażona. Snacks/Other: Goplana Grzesiek w Czekoladzie, Alpen Gold Czekolada Mleczna z Orzechami, Szynka Drobiowa, Biedronka Masło Ekstra, Chleb. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Szyrmanow78's Weight History
|