Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2020
|
79.8 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1798 kcal
|
Fat: 58.68g | Prot: 151.42g | Carbs: 163.16g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Село Зеленое Сыр Голландский, Ясно Солнышко Каша Овсяная. Lunch: Националь Крупа Гречневая. Dinner: Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Яблоки Бабушки Смит, Алексеевский Йогурт со Злаками, Янаульский Творог 5%. more...
|
Gaining 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|