|
Четыре месяца на подсчёте, плюс зарядка по утрам и велосипед на работу и с работы.
|
2221 kcal
|
Fat: 121.85g | Prot: 167.69g | Carbs: 116.02g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 82%, Батон Нарезной, Велком Колбаса Докторская, Кофе (из Молотых Зерен), Запеченная или Жареная Треска, Омлет или Яичница с Ветчиной или Беконом, Хлеб Черный. Lunch: Красные Помидоры, Виноград, Сыр Пармезан (Твердый), Батон Нарезной, Велком Колбаса Докторская, Банан. Dinner: Край Каравай Батон Нарезной, Арахис, Икра Красная, Оленина , Миндаль Миндаль, Запеченная или Жареная Треска. more...
|
|