Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2020
|
72.6 kg
Lost so far: 26.4 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1527 kcal
|
Fat: 67.53g | Prot: 67.90g | Carbs: 158.54g.
Breakfast: Хлеб на закваске 300пш+700цз, Кофе с Молоком, Крем-сыр (кефир, ряж, сметана). Lunch: Свежий Ряд Сыр Пошехонский, Вкуснотеево Сырок Глазированный с Вишней, Кофе с Молоком, Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная, Мираторг Рис с Овощами . Dinner: Лаваш с колбасой. Snacks/Other: Фруктовичи Конфеты Вишня Владимировна, Ферреро Раффаэлло. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
НадеждаНЮ's Weight History
|