|
Встаю на путь ПП! Фото выкладываю для мотивирующих пендалей, можете не стесняться в выражениях, я знаю, что ндааа)) за 3 года набрала 14 кг, сейчас план скинуть 10! Рост 178 вес 76
|
1783 kcal
|
Fat: 39.22g | Prot: 93.87g | Carbs: 132.54g.
Breakfast: Белая Дача Салат Ассорти, Кофе с Молоком, Яйцо, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Lunch: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы). Snacks/Other: Абрау-Дюрсо Шампанское Полусухое Розовое, Epica Йогурт Вишня-Черешня, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Яйцо, Лаваш, Epica Йогурт Вишня-Черешня. more...
|
|
 Comments
10 Jun 20 by member: AnnaKrestovskaya
|
Спасибо большое! Выложила фотку, не понимаю, как соединить с текстом
10 Jun 20 by member: Barbariss
|
Удачного начинания!!! У меня было 70,3кг при росте 173см. План - снизить до 62кг. Худею с 20 апреля, уже скинула 3,8кг. Было чуть больше, но потом был откат, из-за жары поправилась на 500г и потом плато на неделю. Сейчас потихоньку снова иду к цели:))
10 Jun 20 by member: Mimo_sa
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Barbariss's Weight History
|