Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2020
|
78.4 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1137 kcal
|
Fat: 71.64g | Prot: 66.85g | Carbs: 56.11g.
Breakfast: Летний День Молоко 3,2%, Хлебодар Хлеб Урожайный, Велком Грудинка Домашняя, Помидоры, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Ермолино Карамель "Ермолинка" Микс с Соком, Брест Литовск Сметана 20%, Творог 5%. Dinner: Олейна Подсолнечное Масло , Капуста Белокочанная, Помидоры, Heinz Горошек, Рижское Золото Шпроты в Масле. Snacks/Other: Виктория Печенье Творожное, Сваренное Вкрутую Яйцо. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
|
nadnad781's Weight History
|