evil49's Journal, 11 Aug 13

evil49's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2013

120.8 kg Lost so far: 22.8 kg. Still to go: 5.8 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 11 August 2013:

1392 kcal

Fat: 41.68g | Prot: 97.91g | Carbs: 155.48g. Breakfast: Свиная Салями (Сухая или Твердая), Натуральный Сыр, Пшеничный Хлеб, Вареное Яйцо. Lunch: Приготовленная Красная Фасоль, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Чечевичный Суп, Лепешка Узбекская с Кунжутом, Персики. more...

3089 kcal

Exercise: Driving - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 33 minutes, Resting - 14 hours and 27 minutes, Sleeping - 8 hours. more...

Losing 1.4 kg a Week

Support

evil49's Weight History

View Complete History