Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2020
|
53.8 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1489 kcal
|
Fat: 48.25g | Prot: 124.97g | Carbs: 153.60g.
Breakfast: Myprotein Omega 3, Яйцо Куриное, Глобус Хлеб Рогенброт Бездрожжевой, Artfruit Авокадо ХАСС, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Овощное рагу, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные, Bonfesto Рикотта Лайт, Глобус Икра Горбуши, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Zero Сироп Тоффи, Черешня. Lunch: Вологодская Ягода Черная Смородина Быстрозамороженная, Вологодская Мануфактура Яблочные Палочки "Фитнес" без Сахара, Вкусный День Творог Мягкий Обезжиренный 0%, RED Тёмный Шоколад без Сахара, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Кедровые Орехи, Iberica Оливки без Косточки, 5 Морей Тунец Натуральный Филе, Верес Горчица Французская, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Глобус Хлеб Рогенброт Бездрожжевой, Тыквенный суп, Myprotein Omega 3. Dinner: Myprotein Omega 3, Белая Дача Салат Тоскана, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, ВкусВилл Котлеты из Кальмара в Панировке, Вкусный День Творог Мягкий Обезжиренный 0%, Вологодская Мануфактура Яблочные Палочки "Фитнес" без Сахара, Клубника. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
janita_che's Weight History
|