Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2020
|
69.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1538 kcal
|
Fat: 36.17g | Prot: 164.89g | Carbs: 131.88g.
Breakfast: Ярмолпрод Молоко 2,5%, Кофе с Молоком, 4Life Финские Овсяные Отруби, Северное Молоко Кефир Вологодский 1%, Меридиан Мидии в Рассоле, Яйцо. Lunch: Зеленый Чай, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Куриное Филе, 4Life Финские Овсяные Отруби. Dinner: Меридиан Мидии в Рассоле, Банан, Ярмолпрод Творог Обезжиренный, Ярмолпрод Кефир Обезжиренный. Snacks/Other: Seven Салат из Свежих Овощей, Меридиан Мидии в Рассоле. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Michael Basket's Weight History
|