Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2020
|
73.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1047 kcal
|
Fat: 24.93g | Prot: 61.17g | Carbs: 142.71g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Коломенское Батон Нарезной, Чай с Молоком, Кофе с Молоком, Велком Колбаса Сырокопченая Сухая, Плавыч Сыр Плавленный Сливочный, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Lunch: Нектарины, Клубника, Плов с Куриной Грудкой. Dinner: Чай с Молоком, ВкусВилл Камбала Жареная, Рис Вареный. Snacks/Other: Фермерское Подворье Йогурт Питьевой 2,5%. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|