Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2020
|
86.7 kg
Lost so far: 18.8 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1539 kcal
|
Fat: 96.92g | Prot: 79.61g | Carbs: 92.26g.
Breakfast: Соевый Соус, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Жареное Яйцо, Щедрые Хлебцы Гречневые. Lunch: Нектарины, Огурец (с Кожурой), Кедровые Орехи . Dinner: Перекресток Белёвская Пастила, Щедрые Хлебцы Гречневые, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Куриный Бульон, Слобода Майонез Оливковый 67%, KDV Курица Запеченная. Snacks/Other: Вьетконг Сушёные Бананы, Кедровые Орехи . more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|