Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2020
|
79 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1100 kcal
|
Fat: 33.72g | Prot: 63.53g | Carbs: 139.48g.
Breakfast: Владхлеб Хлеб Ивановский Особый, Вареное Яйцо. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Спагетти. Dinner: Кефир 1%, Ананас, Море Рядом Кижуч Соленый Ломтики, Запеченный Картофель, 5 Морей Морская Капуста. Snacks/Other: Банан, Красное Яблоко. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|