Я смотрю тут большинство худышки! Молодцы девчонки , прям замотивировали меня. Причём по отчетам все кушают очень вкусно 👏👏 браво!
|
1479 kcal
|
Fat: 51.80g | Prot: 80.95g | Carbs: 183.13g.
Breakfast: Nespresso Кофе в Капсулах, Nescafe Dolce Gusto Кофе, Каравай Хлеб Ржаной на Закваске, Alpro Soya Соевое Молоко без Сахара, Ашан Помидор, Artisana Тахини, Верес Баклажаны Печеные на Гриле, Авокадо Авокадо, Ашан Огурец, Grow Food Овсяные Панкейки. Lunch: Ашан Огурец, Ашан Помидор, Джаганнат Соевое Мясо, Самбери Соевое Мясо Бонсай, Увелка Каша Пшенная. Dinner: Холидей Овощной Салат. Snacks/Other: Орехи Кешью, Eldorado Шоколадная Паста, Grow Food Овсяные Панкейки, Пятерочка Черешня , Alpen Gold Бисквитное Печенье, Alpro Soya Соевое Молоко без Сахара, Магнит Банан. more...
|
|
215 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 20 minutes, Apple Health - 23 hours and 40 minutes. more...
|
|