Angela_fit's Journal, 09 Jun 20

Я уже поработал немного на карантине. К лету почти готов 🤸 

Есть, работаем! 💪 

все отлично. стоит немного поработать над ягодицами. 

вау 

клаассная!😍😍😍👍 

Тело у Вас великолепное, роскошное !Но вот заинтересовала фраза :" а в духовном!" Что именно Вы понимаете под этим? 

Есть!! 💪 

Ангелина, вы большой молодец!!! 

vld7-Ой,здорово,что Вы обратили внимание именно на эти слова!) В чем заключается работа в этом плане? Это привычка контролировать свои мысли, а не осуждать чужие. Работа с честностью, с честностью перед самим собой. Способность изменять себя в лучшую сторону, личностно расти, самосовершенствоваться, развиваться духовно,стать одним целым с вселенной. Это огромная работа над самим собой. Ведь с этого необходимо начинать,ведь потом уже прийдёт осознанное восприятия того,что необходимо делать для физического тела. Спасибо за вопрос!) 

Ой,ребят! Спасибо вам всем большое за ваше внимание!🤍 Это невероятно приятно! Буду рада поддержки) Искренне помогу и вам своими приобретенными знаниями!) Будем поддерживать друг друга✌🏼 

Как будете сгонять? 

Семён О. Даа,действительно, с этим всегда были проблемы. Низ тяжёлый. Ну не чего,проработаем🦾  

Angela_fit Вам спасибо за ответ!В наше время столь огромное информационное поле и столько знаний сейчас открыто для людей.Вы молодец,очень четко сформулировали свои стремления.Считают что тело это храм души,так что храм у Вас красивый и стремления души Вашей тоже красивые.Как хорошо когда люди доходят до этого в юности начав процесс самосовершенствования ,которому не бывает конца. Предполагаю, что вы уже стали заниматься медитацией или точно к этому придете ,ибо в Ваших словах есть указание "стать одним целым с вселенной." Вы красивая девочка, успехов Вам во всем! 

А как вам удалось подкачать ягодицы? Вы работали именно с большими весами в зале?  

🔥🔥🔥 

Вы на сушку хотите? Мне просто интересно, по каким принципам она происходит?  

Алия.М🤍 Начну с питания. Нужно почистить по максимуму от пищевого мусора. Необходимо урезать угли,добавить больше клетчатки и воды. Жиры трогать не буду,т.к есть уже приобретенный страх на этот счет,были проблемы с циклом,жиры +углеводы урезала до минимума. Совместно с этим идёт и интервальная физ.нагрузка-ТАБАТА,йога утром,бег вечером.Не в один день всё,конечно же😅 Так нельзя! Мне невероятно нравится именно этот стиль физ.работы. Сделала себе вызов на 21 день,посмотрим что из этого выйдет. Железо на этом этапе трогать не хочу,лишь резинки и турник на поддержание. Буду делиться подробнее всем,что буду делать) Вдруг кому-то помогу✌🏼🤍 

Вы были на профиците, а сейчас на сушку выходите? Или вы худели?  

Урааа, нашла человека с похожими мыслями на мои🤪 Духовная работа совместно с физической это взрывная смесь👍🏻 

Ф