|
Вот с чего всё начилось. (июнь 2019) Вес 55 кг при росте 180. мышечная масса отсутствует.
|
1069 kcal
|
Fat: 39.31g | Prot: 77.65g | Carbs: 108.24g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Варенье Черничное, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог, Перепелиное Яйцо. Lunch: Салат Овощной, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Dinner: Творог, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Кофе с Молоком, Брокколи, Красные Помидоры, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Яблоко Желтое, Черешня. more...
|
|
1761 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 30 minutes, Resting - 16 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Angela_fit's Weight History
|