|
lm 2315 em 1415 15h00min 00min sw00 00kt
KF 26,23 Kg 23,79
KM 34,6 Kg 31,38
Vis 11
T 104
H 101 Q 1,030
|
3736 kcal
|
Fat: 171.98g | Prot: 148.53g | Carbs: 392.69g.
Breakfast: Tamara Schwarze Johannisbeere, Alnatura Leinöl Nativ, Gut & Günstig Haferflocken, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Erdbeeren, Harry Balance Toast (38g). Lunch: Harry Vollkornbrot, Vossko Hähnchen Filetsteaks, Escal King Prawns, Grüne Erbsen (Gefroren), Zwiebeln, Cucina Olivenöl, Palmin Kokosfett, Costa Paella, Coppenrath & Wiese Mandel Bienenstich, Thoks Mohnkuchen. Dinner: Weizenbrötchen, Metzger Schweinefleisch, Mett. Snacks/Other: Metzger Schweinefleisch, Mett, Harry Balance Toast (38g), Vom Land Waldhonig, Tamara Erdbeer Konfitüre Extra, Tamara Schwarze Johannisbeere, Harry Bäckerfrisch Vollkornbrot, Ice-Fantasy Sandwich Classic, Äpfel, Möhren, Seeberger Walnusskerne, Nektarinen, Mandeln. more...
|
|
2376 kcal
|
Exercise:
rad - 34 minutes, Resting - 15 hours and 26 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|