TamiYapi's Journal, 09 Jun 20

Я тоже на кето, но я только начала, со 2 июня, и я просто в восторге. Расскажите пожалуйста про свои ощущения, вы ведь уже долго в кетозе, я так понимаю ? 

Да, я на низкоуглеводке с 20 апреля. Нравится, что нет зависимости от еды и привязки к еде по времени. Конечно же чувствую себя легко! И очень мотивирует, что идет сброс жира)  

Дикой жажды никогда не было у меня. В сутки выпиваю стабильно 3л воды. 

Класс!)) Надеюсь, я тоже дойду до такой стадии. А на этом фото вы что показываете, не могу разобраться? 

очень хорошо у вас холка ушла. какие то упражнения делали? 

холка....ушла...🤭 

Точно! Теперь заметила!!! Мне кажется упражнения тут не помогут. Холка это ведь жир, просто когда худеешь, и холка тоже худеет. У меня та же проблема. Хотя... может быть помогают массажи какие нибудь, ну или укольчики прямо в холку у косметолога. Но я ничего из этого правда не пробовала. Автор, расскажите, как вы избавлялись от своей холки? 

Ничего специально не делала, просто питалась по кето. Углеводов в моем рационе почти нет. Раньше выкладывала сюда мои приемы пищи. Само собой естественно и плавно пришло в мою жизнь интервальное голодание. Что только добавило свободы мне и по времени в ощущениях тела)  

Ну значит я на верном пути, тоже на кето и тоже интервальное голодание)))) спасибо )) вы теперь для меня пример и мотивация!) 

Я не эксперт, но некоторые понятия о том, как худею сама, имеются))) Обращайтесь, если вдруг появятся вопросы)