Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2020
|
49.6 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1282 kcal
|
Fat: 53.22g | Prot: 98.45g | Carbs: 103.44g.
Breakfast: Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Кудесница Мука Кукурузная, Лента Творог Обезжиренный 1,8%, Яйцо. Lunch: Благодей Квас Окрошечный, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Дымов Вареная Колбаса "Докторская", Редис, Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной, Вареное Яйцо. Dinner: Кудесница Мука Кукурузная, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Кефир 2,5%, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%, Лента Мидии Варёно-Мороженые , Простоквашино Йогурт Натуральный, Помидоры, Вареное Яйцо, Мёд, Ашан Кокосовая Стружка, Творог (Полностью Обезжиренный), Мёд, Кудесница Мука Рисовая, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Какао-Порошок (Несладкий), Вареное Яйцо. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|