Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2020
|
57.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1290 kcal
|
Fat: 51.97g | Prot: 69.19g | Carbs: 143.70g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Радость Вкуса Сыр Российский 45%, Кофе с Молоком, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Каша Пшенная на Воде. Lunch: Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Увелка Каша Пшеничная на Воде. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Лукас Груша, Творог 5%, Изюм (без Косточек), Каждый День Чернослив Сушеный, Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bikuzinan's Weight History
|