Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2020
|
93.8 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3263 kcal
|
Fat: 154.07g | Prot: 125.08g | Carbs: 345.04g.
Breakfast: Biały Cukier (Kryształ lub w Kostkach), Aldi Serek Twarogowy, Chleb Żytni ze Słonecznikiem, Kiełbasa Smażona. Lunch: Kompot z Truskawek, Biały Ryż (Długoziarnisty), Filet z Piersi Kurczaka w Panierce, Winiary Żurek. Dinner: Szynka, Chleb, Biedronka Masło Ekstra. Snacks/Other: Orzeszki Ziemne, Papa Pedro Zapiekanka z Serem Mozzarella, Szynką i Pieczarkami, Snickers Snickers, Wedel Pawełek, Pilos Serek Twarogowy Naturalny, Biedronka Bułka Kajzerka. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Szyrmanow78's Weight History
|