Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2020
|
53.2 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1855 kcal
|
Fat: 47.82g | Prot: 85.59g | Carbs: 276.77g.
Breakfast: Алексеевское Молоко Сгущенное с Сахаром и Какао, Красное Яблоко. Lunch: Верное Средство Семена Бурый Лен, Будьте Здоровы Мюсли Солнечная Радуга, Ирмень Молоко 3,2%. Dinner: Ирмень Кефир 1%, Яйцо, Куриное Филе Вареное, Глобус Котлета Домашняя, De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры, Pretto Сыр Моцарелла. Snacks/Other: Алексеевское Молоко Сгущенное с Сахаром и Какао, Белый Хлеб, Голден Яблоко, Домик в деревне Творог Обезжиренный Мягкий 0,1%, Hortex Клубника Замороженная, Ирмень Творог Обезжиренный 0,3%, Ирмень Кефир 1%, Вологодская Ягода Черноплодная Рябина. more...
|
|
1538 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 8 hours, Showering - 20 minutes, Resting - 7 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
annanemchaninova's Weight History
|