|
|
1423 kcal
|
Fat: 52.56g | Prot: 124.59g | Carbs: 108.94g.
Breakfast: Chikalab Chikapie, Жареное Яйцо без Жира, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Помидоры. Lunch: Куриное Филе, Эколайн Чечевица. Dinner: Куриное Филе, Quamtrax Сироп Топпинг ШОКОЛАД, Chikalab Chikapie, Красное Яблоко. Snacks/Other: Cirrus Топпинг, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Chikalab Миндальная Паста с Морской Солью . more...
|
|
2336 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 20 minutes, Running - 10/kph - 1 hour and 25 minutes, Resting - 16 hours and 15 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|