MalinaTverskaya's Journal, 08 Jun 20

Мой результат минус 20 кг 😌, иду к цели дальше 💪. Кто хочет в чат по правильному питанию, пишите в ватсап 89136953184  

потрясающе 

Креветок захотелось)) 

красота! у меня сегодня тоже рис.. только с куриными сердечками 

ммммм..как вкусно 

аппетитно 

Красотища!  

🥰 

Ого за 2 часа сколько лайков набежало😶 

Белый рис 🍚 в ПП запрещён. Выглядит конечно аппетитно 

Business.Ma, угомонись, зомбированная бестолочь, тем более автор поста клянчит лайки, а не говорит, что она на ПП, может просто на диете  

Белый рис в пп не запрещён🙄 Правильное Питание это понятие растяжимое и граница его от неправильного не так уж резка. Тут дело немного в другом, какую ценность помимо калорий несет в себе белый рис? Изучите этот вопрос и тогда решите для себя нужен он или нет😄 

Господи ! Кто вам сказал что замещён? Можно пропаренный. Ем регулярно и худею -21 кг 

Опечатка. Слово запрещён писала. Автозамена телефона сработала 

Хоспади, идите голову лечите от пп 

Вам просто нужно правильно фильтровать информацию) По моему опыту как специалиста по питанию и опыту моих подопечных, рис не зло и не запрещённый продукт😂 Не обижайтесь, но это просто смешно было😁 Желаю Вам самое главное здоровья, особенно в такое время🌸 

❌набираю девочек в чат❌ Такое обычно название видим, и когда хочешь попасть в чат,то тебе ещё приходится платить или питаться на продукции ,чтобы худеть 😿 Но у меня этого нет! У нас бесплатный чат,правильного питания! Вы ни за что не платите! P.S. мотивации не меньшее,чем в платном чате Присоединяйся ко мне Viber 89530246655 напиши мне "хочу в чат" 

Большое спасибо всем за поддержку и за комментарии))) От себя скажу, да, я на диете. Не ем сахар, сладкое, мучное. Рис кушаю второй день чувствую хорошее насыщение. Обедаю в 12 часов и больше до утра кушать вообще не хочу. Пью воду 2 литра в день. Соблюдаю калораж не более 1000 ккл в день. Завтрак обед ужин и два перекуса. Из сладкого могу позволить себе 2 дольки шоколада на основе стевии равное 40 ккл, т.к без вкусняхи мне вообще не можно. Отмечаю стойкое снижение веса в 200-300 грамм за сутки. Пользуюсь весами марки PICOOC два года назад отметила резкий скачок в весе с 64 кг до 90 за 4 месяца раздуло на глазах буквально. Диету соблюдаю 20 лет время от времени и вполне знаю что можно именно мне а что нет. Прежде чем что-то купить и приготовить смотрю в инете сколько будет «весить» тот или иной приготовленный продукт. В январе похудела на 13 кг за месяц. Была 89 кг теперь 75. Посмотрю сколько скину за месяц. Еще раз спасибо. Заходите, пообщаемся. Но у меня все жестко и ограничено. Никаких поблажек! 💪🏽 

Да, и мне 40 лет. Я мама 2 взрослых детей 16 и 12 лет. 

❌набираю девочек в чат❌ Такое обычно название видим, и когда хочешь попасть в чат,то тебе ещё приходится платить или питаться на продукции ,чтобы худеть 😿 Но у меня этого нет! У нас бесплатный чат,правильного питания! Вы ни за что не платите! P.S. мотивации не меньшее,чем в платном чате Присоединяйся ко мне Viber 89530246655 напиши мне "хочу в чат"