Weigh In record (no journal entry) for 08 June 2020
|
84.8 kg
Lost so far: 22.2 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1570 kcal
|
Fat: 69.24g | Prot: 98.91g | Carbs: 144.42g.
Breakfast: Лента Греча Ядрица, Русское Море Форель Слабосолёная, VPLab Nutrition Cappuccino Protein, Artfruit Авокадо ХАСС, Тайны Востока Хумус, Dr. Korner Хлебцы Кукурузные с Морской Солью. Lunch: Голден Яблоко , Болгарский Перец, Мистраль Греча Ядрица, Кабачки Тушеные, Рублевский МПЗ Рулет из Индейки. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Зеленый Листовой Салат, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: VPLab Nutrition Л-Карнитин, Sporttech Collagen, Ашан Кешью Сушеный. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hilmanovich1982's Weight History
|