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1503 kcal
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Fat: 42.39g | Prot: 67.44g | Carbs: 216.45g.
Breakfast: 伊藤園 麦茶, Dole りんごジュース, バナナ, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, 伊藤園 1日分の野菜, 牛乳, カルビー フルーツグラノーラ, チアシード. Lunch: だし, キューピー キューピーハーフ, フジッコ こもち昆布, ブロッコリ, 焼きサケ, 玉ねぎ, 野菜スープ（同量の水、缶詰）, 白菜（チンゲン菜）, 肉団子, ご飯. Dinner: 春雨サラダ, 豚しゃぶサラダ, ご飯, 肉団子, 白菜（チンゲン菜）, 野菜スープ（同量の水、缶詰）, 玉ねぎ. Snacks/Other: キリンビバレッジ 生茶, 伊藤園 麦茶. more...
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1576 kcal
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Exercise:
Stretching (yoga) - 20 minutes, Grocery Shopping - 27 minutes, Resting - 17 hours and 43 minutes, Sleeping - 5 hours and 30 minutes. more...
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